Скрестите пальцы рук и положите на лоб над бровями. Поднимайте брови, при этом удерживайте руками мышцы лба, создавая сопротивление. Повторите 20 раз.
Разместите пальцы вертикально над бровями. Попытайтесь свести брови к центру, при этом препятствуя пальцами движению бровей. Повторите 15 раз.
Поставьте указательные пальцы над бровями посередине лба. Делайте мягкие круговые движения пальцами по направлению к центру лба на протяжении 30 секунд.
Поставьте указательный палец над переносицей и выполняйте круговые массирующие движения на протяжении 40 секунд.
Нижние части ладони разместите на внутренних краях бровей, плавными движениями делайте перекаты от центра в стороны. Пройдите весь участок лба снизу вверх 5 раз.
